अगर रोज सुबह सुबह गर्म यानी गुनगुना पानी पीने की आदत डाल लो तो ये हमारे शरीर के लिए बहुत ही फादेमंद है।
आज हम इस वीडियो में गर्म पानी पीने के फायदे के बारे में discuss करेंगे।
अगर रोज सुबह सुबह गर्म यानी गुनगुना पानी पीने की आदत डाल लो तो ये हमारे शरीर के लिए बहुत ही फादेमंद है।
सुबह उठने के बाद गुनगुना पानी पिये तो ये हमारे मुँह के अंदर जमी लार को पेट के अंदर ले जाता है,जिससे लार हमे कई बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है।
सुबह गर्म पानी पीने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है।
सुबह गर्म पानी पीने से मल त्याग करने में आसानी होती है।जिससे हमारा पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता है।
सुबह पानी पीने से हमारे चेहरे पर ग्लो बनी रहती है ,जिससे हमारी त्वचा सुंदर दिखती है।
अगर सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले 1 गिलास गुनगुना पानी पीते है ,तो यह हमारे शरीर को detoxify करता है। यानी शरीर मे जमा अशुद्धियों को बाहर निकलता है।
जब हम गर्म पानी पीते है ,जिससे पसीना आता है ऒर हमारे शरीर मे विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं।
ये डाइजेशन को इंप्रूव करता है ।ज्यादातर बीमारिया पेट से सुरू होती है इसलिए पेट को ठीक रखना जरूरी है। अगर आप गर्म पानी का सेवन करते है तो इससे आपकी पाचन क्रिया अच्छी रहती है।कहना जल्दी पचता है।गेस जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
दोस्तो ,गर्म पानी हमारे ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव करता है। क्योंकि ये शरीर मे जमा फेट को बर्न कर देता है। जिससे ब्लड सर्कुलेशन पूरी तरह से चलता है।
ये वजन घटाता है।मोटापा कम करता है। दोस्तो यदि आप अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं तो आप रोज सुबह खाली पेट दो गिलास पानी में निम्बू डालकर पिये, जल्दी ही फरक दिखेगा।
गर्म पानी पीने के बहुत से फायदे है।
आप स्वस्थ रहे और मस्त रहे, यही हमारी कामना है ।
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